Тетяна Гринчук

Психологиня. Коучиня PCC ICF

16 років досвіду

"Вітаю, мене звуть Тетяна Гринчук.

Я психолог, кризовий і трансформаційний коуч.

Також навчаю практикам усвідомлення, Mindfulness, проводжу медитативні ретрити.

Я щаслива людина, яка знайшла своє покликання і допомагає іншим прийти до щастя. Вірю в безмежний потенціал людини і допомагаю його розкрити. Покращую якість життя через розуміння себе і свого місця в цьому світі, керування своїми станами, зрощування дорослості та відповідальності. Зі мною ви справитеся з будь-якими викликами життя і знайдете внутрішню опору.

Буду рада супроводжувати вас на шляху до справжнього себе."

Консультує українською та російською мовами.

Основні напрямки діяльності

Адаптація до життєвих змін, невизначеності й викликів життя
Навички резільєнтності - стресостійкості, життєстійкості
Плекання ресурсних станів
Пошук покликання, сенсів життя, цінностей, місії
Самореалізація та професійне зростання
Розвиток soft skills та емоційного інтелекту
Робота з тяжкими емоціями й станами: тривога/злість/страх тощо
Вміння керувати емоціями
Робота з обмежуючими переконаннями
Підвищення самооцінки та впевненості у собі
Тайм-менеджмент та розстановка пріоритетів
Робота з лідерськими якостями
Супровід у періоди особистісних та професійних криз
Life/work баланс
Пошук мотивації
Профілактика емоційного і професійного вигоряння
Цілепокладання та досягнення цілей

Освіта

2014 - Психолог, ПНПУ ім. К. Д. Ушинського

Додаткова освіта

2024 - Терапія прийняття і відповідальності (ACT), Київський інститут раціонально-інтуітивної психотерапії.

2023- 2024 - КПТ+. Базові техніка КПТ для консультування і коучингу, Український інститут когнітивно-поведінкової терапії.

2023 - Терапія усвідомленням, Консалтингова компанія Kanifoldky

2022 - Психологічна допомога в кризових ситуаціях, Навчання за метафоричними асоціативними картками, Тренінговий центр Н. Сабліної.

2022 - Кризовий коучинг, СoachingUp, International University of Coaching Development

2022 - Як коучу працювати з запитами покликання, Coaching Competens Academy

2021 - Майстерня відносин. Фундамент, Центр ненасильницького спілкування

2021 - 5 призм в роботе коуча, Academy of professional coaching "5 Prizm"

2020 - член міжнародної федерації коучингу ICF, коуч ACC

2020- Професійний коуч міжнародного рівня, СoachingUp, International University of Coaching Development

2017 - тілесно-орієнтована психотерапія, Українська спільнота професійних тілесно-орієнтованих психотерапевтів.

Сертифікати